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はじめての方へBeginner

無意識の力で、本質的な変化を。

それがリベレスタのカウンセリングです。

本を読んで、その時は楽になった気がするけど、すぐ元に戻ってしまう…。
  • 本を読んで、その時は楽になった気がするけど、すぐ元に戻ってしまう…。
  • セミナーに参加して、数週間は気分良く過ごせたけれど、結局また同じ問題にぶつかってしまった…。
  • 色々なことを試したけれど、大変な状況になってみると自分が変わっていなかったことに気づいてしまった…。

こんな経験を経てカウンセリングにいらっしゃる多くの方は、元の苦しい状態に戻ることのない、本質的な変化を求めています。そもそも、こんなに工夫したり頑張っているのに表面的な変化に終わってしまうのはなぜなのでしょうか?
大きな原因となるのは、実は世の中にある多くのやり方は意識的アプローチに終始していること。
悩み苦しみの原因がはっきりしている場合は、意識的アプローチで十分なのかもしれません。

でももし、今の悩みの原因や解決法を、あれこれ自分なりに考えてみてもスッキリしないなら、意識的なアプローチのみでは解決できません。なぜなら、目で見える意識の世界だけで、あなたの全てが構成されているわけではないから。無意識という大切な要素を忘れてはいけないのです。
無意識の力を借りるプロのカウンセラーと一緒に、その奥に何があるのかを探していくと、多くは予想もしていなかった原因に行きつきます。

自分の性格だと思っていたのに、ホルモンなどの身体的な影響だった。
  • 自分の性格だと思っていたのに、ホルモンなどの身体的な影響だった。
  • 自分の症状が、実はある特定の人からの影響によって出ていた。
  • 自分でも自覚していなかったトラウマが無意識の中には残っていた。

このような考えても導き出せない原因に光が当たったとき、初めて「そうなのか!」と腑に落ちる感覚と「変われるのかもれない!」という希望を持つことができるのです。
そしてその希望が心の治癒力を活性化し、カウンセラーの力ではなく自分の力で、どんどん本質的な変化を起こしていくことができる。無意識を無視しては、本質的な変化は起こせない。だからこそ、私たちが一番大切にしているのは無意識に委ねるということなのです。

どんなことを
相談できるの?

自分について自分について
  • ・生きづらさ
  • ・やりたいことができない
  • ・自分の気持ちがわからない
  • ・自分を好きになれない
  • ・感情に振り回されてしまう
  • ・深く考えすぎて疲れる
  • ・動きたいのに動けない
  • ・自分に自信がない
  • ・自分を責めてしまう
  • ・LGBT(等)についての悩み
こんな症状こんな症状
  • ・トラウマがある
  • ・不安や心配で頭がいっぱい
  • ・鬱々とした気分
  • ・自他に対するダメ出し
  • ・些細なことで傷つく
  • ・人の目が気になってしまう
  • ・特定の場所やものが苦手
  • ・対人恐怖や対人緊張
  • ・疲労感/疲れやすさ
  • ・夜眠れない
人間関係人間関係
  • ・人と親密になれない
  • ・自分を出せない
  • ・相手に意見を言えない
  • ・下手に出てしまう
  • ・異性/同性が苦手
  • ・人に見下されてしまう
  • ・他人に厳しくしてしまう
  • ・集団行動が苦手
  • ・親との関係
  • ・子育ての悩み
学校で学校で
  • ・学校に行きたくない
  • ・いじめの悩み
  • ・友達ができない
  • ・友達付き合いが難しい
  • ・環境にうまく馴染めない
  • ・勉強に集中できない
  • ・進路や将来について
会社や仕事について会社や仕事について
  • ・ストレスフルな職場
  • ・苦手な上司や同僚がいる
  • ・正当に評価されない
  • ・能力をもっと発揮したい
  • ・朝起きれない
  • ・収入を上げたい
  • ・転職/退職に踏み切れない
人間関係恋愛や
パートナーシップ
  • ・結婚/恋愛をしたい
  • ・異性(同性)と親しくなれない
  • ・失恋から立ち直れない
  • ・別れたいのに別れられない
  • ・離婚や別居の問題
  • ・DVやモラハラなど
  • ・浮気/不倫でつらい

参考書籍

「ずるい人」が周りからいなくなる本

大嶋メソッド 遺伝子コード

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