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自分の人生をこの足で歩む喜びを

FAPカウンセリング東京都・20代後半・女性・公務員

お申し込みのきっかけ
当時、仕事で会議の設営と司会を任された時に、緊張を和らげるために一人でできる自己啓発法を使っていたのですが、本番になって緊張と自己嫌悪が噴出し、動悸もひどくなってしまったため、自分一人で努力していくのはこれ以上難しいと思い、また、せっかくなので他にもいろいろ相談するつもりで申し込みを決めました。
カウンセリングを受けて感じたことなど
こちらで約1ヶ月に1回カウンセリングを受けて、もう一年くらいになりますが、ホームページに記載のとおり、本当に何でも相談できます。身体的なことから精神的なこと、あるいはただ誰かに話したいことをここで話すこともできます。
カウンセリング中は自分の心に頼りつつも、カウンセラーの方が一緒に邪魔を取って聞いてくれるので、普段より心とつながりやすい状態で話をすることができます。
このFAPカウンセリングの特徴は、私とカウンセラー、そしてそれぞれの心の4者が創るカウンセリングだということです。そして主体はあくまで私だということです。
自分の体に合わない食品等の物質や支配、トラウマによる興奮や麻痺ではなく、自分=心が本当に考えて、感じていることが分かるようになっていきます。
カウンセリングを受けて、私の心の状態は、粗大ゴミのひしめく荒海で溺れていたのから、さざ波の綺麗な海岸で泳いでいるような感じになりました。今は砂浜に上がり、自分の人生をこの足で歩む喜びを感じ始めているところです。

ようやく自分が望んでいる生き方にシフトできる

FAPカウンセリング東京都・32歳・女性・会社員

お申し込みのきっかけ
ショックなことが起きて、一人では解決できない(プロのチカラを借りよう)と思い、家族が通っていたリベレスタに申し込みました。
カウンセリングを受けて感じたことなど
カウンセリングを受けて見ると、受ける前の自分が何に悩んでいたのかわからなくなります。思い出せないという感じです。それだけ確実に変化しているんだと思います。根本から解決してくれる技術だからでしょうか。
カウンセリング前のわずか50分前の自分が、遠い昔の自分のような感覚になります。
なぜあれほど、よくわからないプレッシャーを現実の問題として感じていたのか。幻覚だったのかな?夢だったのかな?というくらいです。
原因に合わせてFAPなどで対応してくれ、所要時間はわずか数分(数十秒?)くらいです。その時短ぷりは現代ぽくて好きです。
これまでスピリチュアルな方法や自己啓発本、哲学書、セミナーなどあらゆるもので解決を図ってきました。そういったものも意味があった|んだと思いますが、ようやく根本解決できる技術に出会えたという喜びがあります。
これからようやく「世間」や「親」から望まれている生き方を離れ、「自分」が望んでいる生き方にシフトできます。人生って楽しいと心から思えるようになれています。
ちなみに、今まで相談させていただいた内容も少し書いておきます。
・恋愛でも仕事でもすぐ相手と上下関係ができてしまう(しかもいつも自分が下の立場になる)
・強烈な個性の毒親をどうしたらいいか
・やりたいことはわかっているけど絶対に行動に起こせない
・子供の頃から不眠症
・海外に住みたいのに何度もチャンスを潰して結局行けてない
・いつも何かに追われている感じで居心地の良さを感じたことがない
こうやって書くと相談内容がエグいですが(笑)これが今は全部解決しているので、FAPってすごいなーと思います。

感情中心だった生活から穏やかな生活へ

FAPカウンセリング新潟県・42歳・女性・ホームヘルパー

お申し込みのきっかけ
大嶋先生の本を読み、リベレスタさんのブログに出会い、やってみようと思いました。
カウンセリングを受けて感じたことなど
私には自分軸というものがなく、ずっと他人が中心で生きてきました。
そんな自分が嫌で、カウンセリングへ行ったり、瞑想したりと「変わりたい!」と思い、いろいろな事をしました。それが全く効果がなかったとは思いません。しかしFAPを体験して「生きるのが楽になった」と感じます。
両親や親戚・友達も私の事をわかってくれないと恨んだり悲しんだりしましたが、今は誰に対して恨みや怒りをずっと長く抱くことがなくなりました。(まったく0というわけではないですが)
恨みや怒り・悲しみの感情中心だった生活から穏やかな生活へと移行してきています。
自分の事を認めれると他人も認められるんだなと実感しております。(仕事さぼっちゃう同僚とか、平気になりました!)
あとは交通事故を起こしてしまい、その際にカウンセラーに相談というか、FAPの治療していただきました。その時はパニックというのか、悪いことしか考えられない!状態だったのが、頭が冷静になり、平穏に過ごせるようになりました。車の運転、事故を起こす前よりも上手になりました(笑)
自分が思っている以上にいろいろな事がトラウマだったのね、と感じます。心に聞くとまだトラウマあるので、もうすこしカウンセリング受けたいと思っております。

昔の自分を思い出すことが出来ません

FAPカウンセリング兵庫県・36歳・男性・自営業

お申し込みのきっかけ
仕事の集中力のなさに悩んでいました。
カウンセリングを受けて感じたことなど
大嶋先生の書籍は読んでいて興味はあったのですが『カウンセリングなんて大げさな』という気持ちがあって受けることを躊躇していました。
自分で遺伝子コードを唱えたりして楽になっていたのですが、もう少しなんとかしたいという気持ちが強くなり受講に踏み切りました。
はじめにインテークを取ってもらい『トラウマがあるかもしれません』と言われたときには非常に驚きました。トラウマというと何か非常に暴力的なこと、衝撃的なことなどが想像されますがもっと小さなことの積み重ねでもトラウマは出来てしまうようでした。
治療が進むに連れ自分でも変わってきたと思うのですが、昔の自分を思い出すことが出来ません。それが本来の自分に帰るということなのでしょうか。振り返ると何故あんなに苦労していたのだろうと懐かしくも感じます。
『みんな繋がっている』から大丈夫と感じられる今日このごろです。

場違いかな?と思う相談でも的確に応じてくれる

FAPカウンセリング沖縄県・27歳・女性・フリーランス

お申し込みのきっかけ
「心に聞く」を知ってからずっと申し込みを悩んでいたんですが、紹介されていた感想の一つに背中を押されました。そのお話から、FAPがどんなことをやるのか?が想像しやすかったし(変わり方も含めて)、カウンセラーさんの能力の高さを強く感じました。
カウンセリングを受けて感じたことなど
数年以上、頭を抱えていたようないろいろな悩みが、静かに(しかも超あっけなく)消えてしまうのだから、毎度毎度、不思議な療法だな~と思います。
この感想を書くにあたって、カウンセリング初回予約時にまとめてみた「気になる症状」のメモを見てみたのですが、ほぼ解決していました。笑
まだ若干残っている症状もあることはあるのですが、無視できるくらいにはどうでもよくなっているので、不思議です。あまりにも症状が消えるのがあっけないので、「私、こんなに変わったよ!」と言えるほど変わったような感じはしないのですが、過去の自分の悩みリストをみて、「ふーん、そんなことで悩んでたの?」と冷めた感じで思うくらいには、あの時の自分が遠いものになっていました。
それと、自分の思考(と思っていたもの)や行動が、いかに他人から揺さぶられ影響を受けているかも、カウンセリングを重ねていくごとに思い知りました。困ったことの相談先を、カウンセラーさんと心にだけに絞るように心がけたら、以前よりも感情の波が穏やかですし、頭が楽になった感じがあります。他人に対して、けっこう脳のリソースを割いていたんだな~と。
また、私を支配するような人から離れた途端、私の生活も能力も付き合う人間も、1ヶ月もしないうちにガラリと変わってしまいまして…。私至上、他人の影響について強く思い知らされたエピソードです。笑
他の方がどんな相談をされているのかは全くわかりませんが、「それって普通カウンセラーに相談しないでしょ!」な内容でも、的確に応じてくれるのでありがたいです。すごく話しやすいです。
場違いかな?と思う相談であっても、なぜか私の抱える症状やトラウマに繋がってたりするようなので、これまた不思議~なんですよね。
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